Le CrossFit Strong Bear vous ouvre ses portes !

| Publié le par Alex
Crédit photo : Tribune Beauvaisienn

Venez découvrir le CrossFit demain à Beauvais avec le CrossFit Strong Bear !

A partir de 9 heures jusqu'à 13h30, l'équipe de Renaud Pallec vous encadrera pour vous initier au CrossFit, cette pratique pluridisciplinaire né dans les années 1970 aux Etats-Unis "qui va développer votre cardio, votre force, votre endurance, votre mobilité, votre puissance..." comme le rappelle la salle beauvaisienne sur sa page facebook.


Le CrossFit Strong Bear vous proposera plusieurs séances gratuite pour découvrir cette discipline, toutes encadrées par un coach. Voici le programme que vous a concocté Renaud Pallec et son équipe :


  • 9h-10h : séance de Yoga
  • 10h15-11h15 : Initiation au WOD : pour découvrir le crossfit et la méthode d'entraînement
  • 11h15-12h15 : WOD Team : séance en équipes de deux
  • 12h30-13h30 : WOD Parents Enfants : pour une heure de "fun" en famille


Renseignements et informations sur la page facebook de la salle ou au 06.95.54.32.82./06.32.28.62.03.